Search found 180 matches

by pookii
Wed May 27, 2020 12:11 pm
Forum: นั่งเล่น / กีฬา / สุขภาพ
Topic: ปรับเซลล์ให้หนุ่มสาว /ดร.ศุภวุฒิ สายเชื้อ
Replies: 57
Views: 9317

Re: ปรับเซลล์ให้หนุ่มสาว /ดร.ศุภวุฒิ สายเชื้อ

เกิด แก่ (ไม่) เจ็บ ตาย: สูงวัยอย่างมีคุณภาพได้ แค่ออกกำลังกาย กินให้น้อย นอนให้พอ เกิด แก่ เจ็บ ตาย สัจธรรมที่ได้ยินมาแต่ไหนแต่ไรว่าสุดท้ายเราล้วนต้องเผชิญ แต่คงไม่เกินไปเท่าไหร่ หากจะบอกว่าความคิดนั้นได้เปลี่ยนไป หลังจากได้พูดคุยกับ ดอกเตอร์ศุภวุฒิ สายเชื้อ และอ่านหนังสือของเขาที่มีชื่อว่า Health...
by pookii
Tue May 26, 2020 9:03 am
Forum: Value Investing
Topic: มองผ่านเลนส์ ดร.ก้องเกียรติ โอภาสวงการ ลงทุนอย่างไรหลังโควิด
Replies: 1
Views: 413

Re: มองผ่านเลนส์ ดร.ก้องเกียรติ โอภาสวงการ ลงทุนอย่างไรหลังโควิด

มองผ่านเลนส์ ‘ดร.ก้องเกียรติ โอภาสวงการ’ กับการลงทุนหุ้นไทย-หุ้นโลกช่วงวิกฤตโควิด-19 วิกฤตโควิด-19 ส่งผลกระทบต่อหลายธุรกิจ เช่น ธุรกิจสายการบิน ท่องเที่ยว โรงแรม และภาคธุรกิจที่เกี่ยวเนื่อง ส่งผลให้หุ้นหลายตัวที่น่าสนใจราคาปรับลดลงค่อนข้างมาก แต่การซื้อหุ้นในช่วงวิกฤตเป็นเรื่องที่ต้องคิดทั้งเรื่องค...
by pookii
Mon May 25, 2020 12:09 pm
Forum: Value Investing
Topic: มองผ่านเลนส์ ดร.ก้องเกียรติ โอภาสวงการ ลงทุนอย่างไรหลังโควิด
Replies: 1
Views: 413

มองผ่านเลนส์ ดร.ก้องเกียรติ โอภาสวงการ ลงทุนอย่างไรหลังโควิด

Exclusive Interview The Standard | มองผ่านเลนส์ ดร.ก้องเกียรติ โอภาสวงการ ลงทุนอย่างไรหลังโควิด

phpBB [video]
by pookii
Sun Apr 19, 2020 9:14 am
Forum: Value Investing
Topic: ลงทุนข้ามวิกฤต ผ่านแนวคิด "ฮง VI"
Replies: 0
Views: 721

ลงทุนข้ามวิกฤต ผ่านแนวคิด "ฮง VI"

ลงทุนข้ามวิกฤต ผ่านแนวคิด "ฮง VI" https://www.youtube.com/watch?v=xZqCCx-OMTs&feature=share&fbclid=IwAR0299_VgkOY6vCKBdqn4vDmteQn28LR4lQgsVynoGwth9wXI5uQiJEdI-w สัมภาษณ์พิเศษ คุณฮง สถาพร งามเรืองพงศ์ เซียนหุ้นอัจฉริยะ นาทีที่ 0:57 : มองวิกฤต ในมุม VI นาทีที่ 6:24 : วิธีมองตลาดของ VI นาทีที่ 9:17 : ...
by pookii
Mon Apr 06, 2020 9:38 am
Forum: นั่งเล่น / กีฬา / สุขภาพ
Topic: ปรับเซลล์ให้หนุ่มสาว /ดร.ศุภวุฒิ สายเชื้อ
Replies: 57
Views: 9317

Re: ปรับเซลล์ให้หนุ่มสาว /ดร.ศุภวุฒิ สายเชื้อ

อยู่กับหรือเอาชนะCOVID-19? ผมเชื่อว่าความเข้าใจของคนส่วนใหญ่คือเราต้องเอาชนะ COVID-19 และผมก็ต้องการเช่นนั้น แต่ปัจจุบันยังต้องยอมรับว่า 1.ยังไม่มียารักษาหรือวัคซีนป้องกัน COVID-19 ยาที่กำลังทำการทดลองอยู่ในขณะนี้ ทุกตำรับเข้าใจว่ามีผลในการชะลอการแพร่ขยายและแบ่งตัวของโคโรนาไวรัสสายพันธุ์ใหม่นี้ เพื...
by pookii
Mon Apr 06, 2020 9:36 am
Forum: Value Investing
Topic: แกะวิกฤติ หาทางรอด COVID-19 : ดร.ศุภวุฒิ สายเชื้อ
Replies: 4
Views: 1068

Re: แกะวิกฤติ หาทางรอด COVID-19 : ดร.ศุภวุฒิ สายเชื้อ

อยู่กับหรือเอาชนะCOVID-19? ผมเชื่อว่าความเข้าใจของคนส่วนใหญ่คือเราต้องเอาชนะ COVID-19 และผมก็ต้องการเช่นนั้น แต่ปัจจุบันยังต้องยอมรับว่า 1.ยังไม่มียารักษาหรือวัคซีนป้องกัน COVID-19 ยาที่กำลังทำการทดลองอยู่ในขณะนี้ ทุกตำรับเข้าใจว่ามีผลในการชะลอการแพร่ขยายและแบ่งตัวของโคโรนาไวรัสสายพันธุ์ใหม่นี้ เพื...
by pookii
Wed Apr 01, 2020 3:20 pm
Forum: Value Investing
Topic: Beating COVID19 ...เอาชนะโรคร้ายด้วยความเข้าใจ....โดย ดร.ศุภวุฒิ สายเชื้อ
Replies: 0
Views: 354

Beating COVID19 ...เอาชนะโรคร้ายด้วยความเข้าใจ....โดย ดร.ศุภวุฒิ สายเชื้อ

Beating COVID19 ...เอาชนะโรคร้ายด้วยความเข้าใจ....โดย ดร.ศุภวุฒิ สายเชื้อ

....หนังสือฟรี ....จาก Openbooks และ กลุ่มธุรกิจการเงินเกียรตินาคินภัทร

http://media.kiatnakin.co.th/document/2 ... esvF17nXdA
by pookii
Wed Apr 01, 2020 3:17 pm
Forum: นั่งเล่น / กีฬา / สุขภาพ
Topic: ปรับเซลล์ให้หนุ่มสาว /ดร.ศุภวุฒิ สายเชื้อ
Replies: 57
Views: 9317

Re: ปรับเซลล์ให้หนุ่มสาว /ดร.ศุภวุฒิ สายเชื้อ

Beating COVID19 ...เอาชนะโรคร้ายด้วยความเข้าใจ....โดย ดร.ศุภวุฒิ สายเชื้อ

....หนังสือฟรี ....จาก Openbooks และ กลุ่มธุรกิจการเงินเกียรตินาคินภัทร


http://media.kiatnakin.co.th/document/2 ... esvF17nXdA
by pookii
Mon Mar 30, 2020 12:12 pm
Forum: Value Investing
Topic: อัปเดตสถานการณ์ Covid-19 โดย McKinsey
Replies: 0
Views: 425

อัปเดตสถานการณ์ Covid-19 โดย McKinsey

อัปเดตสถานการณ์ Covid-19 ในหลายประเทศ โดย McKinsey

https://www.mckinsey.com/business-funct ... fCBW9dgC0Q

phpBB [video]
by pookii
Mon Mar 30, 2020 9:25 am
Forum: นั่งเล่น / กีฬา / สุขภาพ
Topic: ปรับเซลล์ให้หนุ่มสาว /ดร.ศุภวุฒิ สายเชื้อ
Replies: 57
Views: 9317

Re: ปรับเซลล์ให้หนุ่มสาว /ดร.ศุภวุฒิ สายเชื้อ

COVID-19: บทเรียนจากจีน ในเดือน ก.พ.2020 องค์การอนามัยโลก : WHO ได้ส่งทีมผู้เชี่ยวชาญนานาชาติรวม 25 คนเข้าไปในจีนเพื่อประเมินการระบาดของ COVID-19 เป็นเวลา 9 วัน และทำเป็นรายงานที่มีข้อมูลเป็นประโยชน์อย่างยิ่งออกมา ซึ่งต่อมา ดร.นำชัย ชีววิวรรธน์ แห่งฝ่ายสร้างสรรค์สื่อและผลิตภัณฑ์ สำนักงานพัฒนาวิทยาศ...
by pookii
Mon Mar 30, 2020 9:23 am
Forum: Value Investing
Topic: แกะวิกฤติ หาทางรอด COVID-19 : ดร.ศุภวุฒิ สายเชื้อ
Replies: 4
Views: 1068

Re: แกะวิกฤติ หาทางรอด COVID-19 : ดร.ศุภวุฒิ สายเชื้อ

COVID-19: บทเรียนจากจีน ในเดือน ก.พ.2020 องค์การอนามัยโลก : WHO ได้ส่งทีมผู้เชี่ยวชาญนานาชาติรวม 25 คนเข้าไปในจีนเพื่อประเมินการระบาดของ COVID-19 เป็นเวลา 9 วัน และทำเป็นรายงานที่มีข้อมูลเป็นประโยชน์อย่างยิ่งออกมา ซึ่งต่อมา ดร.นำชัย ชีววิวรรธน์ แห่งฝ่ายสร้างสรรค์สื่อและผลิตภัณฑ์ สำนักงานพัฒนาวิทยาศ...
by pookii
Sun Mar 29, 2020 1:20 pm
Forum: นั่งเล่น / กีฬา / สุขภาพ
Topic: ปรับเซลล์ให้หนุ่มสาว /ดร.ศุภวุฒิ สายเชื้อ
Replies: 57
Views: 9317

Re: ปรับเซลล์ให้หนุ่มสาว /ดร.ศุภวุฒิ สายเชื้อ

ไวรัสโคโรน่าสายพันธุ์ใหม่ ทำอะไรกับร่างกายของเรา ? คอลัมน์ Healthy Aging ดร.ศุภวุฒิ สายเชื้อ บทความนี้อาศัยข้อมูลขององค์การอนามัยโลก และบทความชื่อ Here’s what coronavirus does to the body ของนิตยสาร National Geographic เมื่อวันที่ 18 กุมภาพันธ์ 2020 ที่ถอดบทเรียนจาก SARS และ MERS ที่มีพันธุกรรมที่ค...
by pookii
Sun Mar 29, 2020 1:18 pm
Forum: Value Investing
Topic: แกะวิกฤติ หาทางรอด COVID-19 : ดร.ศุภวุฒิ สายเชื้อ
Replies: 4
Views: 1068

Re: แกะวิกฤติ หาทางรอด COVID-19 : ดร.ศุภวุฒิ สายเชื้อ

ไวรัสโคโรน่าสายพันธุ์ใหม่ ทำอะไรกับร่างกายของเรา ? คอลัมน์ Healthy Aging ดร.ศุภวุฒิ สายเชื้อ บทความนี้อาศัยข้อมูลขององค์การอนามัยโลก และบทความชื่อ Here’s what coronavirus does to the body ของนิตยสาร National Geographic เมื่อวันที่ 18 กุมภาพันธ์ 2020 ที่ถอดบทเรียนจาก SARS และ MERS ที่มีพันธุกรรมที่ค...
by pookii
Sat Mar 28, 2020 9:41 am
Forum: Value Investing
Topic: แกะวิกฤติ หาทางรอด COVID-19 : ดร.ศุภวุฒิ สายเชื้อ
Replies: 4
Views: 1068

Re: แกะวิกฤติ หาทางรอด COVID-19 : ดร.ศุภวุฒิ สายเชื้อ

COVID-19: อาหารเสริมช่วยได้หรือไม่? ไวรัสนั้นมีชีวิตอยู่ด้วยตัวเองไม่ได้ แต่จะต้องบุกรุกเข้าไปในเซลล์ของมนุษย์หรือสัตว์ ไวรัสจะ "มีชีวิต" ได้ก็ต้องมี "เจ้าภาพ" (host) ไวรัสจึงจะสามารถนำเอาทรัพยากรที่อยู่ในเซลล์ของเจ้าภาพไปใช้แบ่งตัวและแพร่ขยายตัวเองได้ ทั้งนี้ การจะบุกรุกเข้ามาไวรัสนั้นจะต้องมี "กุ...
by pookii
Sat Mar 28, 2020 9:40 am
Forum: นั่งเล่น / กีฬา / สุขภาพ
Topic: ปรับเซลล์ให้หนุ่มสาว /ดร.ศุภวุฒิ สายเชื้อ
Replies: 57
Views: 9317

Re: ปรับเซลล์ให้หนุ่มสาว /ดร.ศุภวุฒิ สายเชื้อ

COVID-19: อาหารเสริมช่วยได้หรือไม่? ไวรัสนั้นมีชีวิตอยู่ด้วยตัวเองไม่ได้ แต่จะต้องบุกรุกเข้าไปในเซลล์ของมนุษย์หรือสัตว์ ไวรัสจะ "มีชีวิต" ได้ก็ต้องมี "เจ้าภาพ" (host) ไวรัสจึงจะสามารถนำเอาทรัพยากรที่อยู่ในเซลล์ของเจ้าภาพไปใช้แบ่งตัวและแพร่ขยายตัวเองได้ ทั้งนี้ การจะบุกรุกเข้ามาไวรัสนั้นจะต้องมี "กุ...
by pookii
Sat Mar 28, 2020 9:35 am
Forum: Value Investing
Topic: แกะวิกฤติ หาทางรอด COVID-19 : ดร.ศุภวุฒิ สายเชื้อ
Replies: 4
Views: 1068

แกะวิกฤติ หาทางรอด COVID-19 : ดร.ศุภวุฒิ สายเชื้อ

แกะวิกฤติ หาทางรอด COVID-19 : ดร.ศุภวุฒิ สายเชื้อ

phpBB [video]
by pookii
Sat Mar 28, 2020 9:33 am
Forum: นั่งเล่น / กีฬา / สุขภาพ
Topic: ปรับเซลล์ให้หนุ่มสาว /ดร.ศุภวุฒิ สายเชื้อ
Replies: 57
Views: 9317

Re: ปรับเซลล์ให้หนุ่มสาว /ดร.ศุภวุฒิ สายเชื้อ

แกะวิกฤติ หาทางรอด COVID-19 : ดร.ศุภวุฒิ สายเชื้อ

phpBB [video]
by pookii
Tue Mar 17, 2020 7:53 pm
Forum: Value Investing
Topic: ปรับเกณฑ์ Ceiling & Floor และ Circuit Breaker ชั่วคราว
Replies: 0
Views: 300

ปรับเกณฑ์ Ceiling & Floor และ Circuit Breaker ชั่วคราว

(Mar 17) ตลาดหลักทรัพย์ฯ ปรับเกณฑ์ Ceiling & Floor และ Circuit Breaker ชั่วคราว : ตลาดหลักทรัพย์แห่งประเทศไทย เปิดเผยว่า ในภาวะที่ตลาดมีความผันผวนอย่างมากจากปัจจัยภายนอก ทั้งการแพร่ระบาดของโรคติดเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 (COVID-19) และภาวะเศรษฐกิจโดยรวมของทั่วโลก ซึ่งที่ผ่านมาตลาดหลักทรัพย์ฯ ได้ปรับปรุง...
by pookii
Tue Mar 17, 2020 1:28 pm
Forum: Value Investing
Topic: Opportunity Day ไม่อนุญาตให้เข้าฟังสดในห้องจัดกิจกรรมตั้งแต่วันที่ 17 มีนาคม - 10 เมษายน 2563
Replies: 0
Views: 279

Opportunity Day ไม่อนุญาตให้เข้าฟังสดในห้องจัดกิจกรรมตั้งแต่วันที่ 17 มีนาคม - 10 เมษายน 2563

ตั้งแต่วันที่ 17 มีนาคม - 10 เมษายน 2563 กิจกรรม Opportunity Day : บริษัทจดทะเบียนพบผู้ลงทุน จะเป็นการนำเสนอผ่านการถ่ายทอดสดเท่านั้น ไม่อนุญาตให้เข้าฟังสดในห้องจัดกิจกรรม เพื่อลดความเสี่ยงในช่วงเฝ้าระวังการแพร่กระจายของ COVID-19 ตลาดหลักทรัพย์แห่งประเทศไทยได้จัดกิจกรรม "บริษัทจดทะเบียนพบผู้ลงทุน" (...
by pookii
Tue Mar 10, 2020 11:22 am
Forum: Value Investing
Topic: ภาวะที่ราคาน้ำมันลงแรงๆแบบนี้ธุรกิจไหนได้ประโยชน์บ้างครับ
Replies: 7
Views: 2878

Re: ภาวะที่ราคาน้ำมันลงแรงๆแบบนี้ธุรกิจไหนได้ประโยชน์บ้างครับ

ถ้าเมื่อวานน้ำมันเป็นจุดต่ำสุด เหมือนปี2016 เราควรลงทุนอะไรดีในระยะ1-3-6เดือนต่อจากนี้
set.jpg
set.jpg (137.87 KiB) Viewed 1444 times
Cr: FB Akewi Suthiglad
by pookii
Thu Mar 05, 2020 2:21 pm
Forum: นั่งเล่น / กีฬา / สุขภาพ
Topic: ปรับเซลล์ให้หนุ่มสาว /ดร.ศุภวุฒิ สายเชื้อ
Replies: 57
Views: 9317

Re: ปรับเซลล์ให้หนุ่มสาว /ดร.ศุภวุฒิ สายเชื้อ

เรื่อง "กินอย่างไรให้ปลอดภัย" จากสารก่อมะเร็งในอาหารแปรรูป

phpBB [video]
by pookii
Mon Feb 24, 2020 11:56 am
Forum: นั่งเล่น / กีฬา / สุขภาพ
Topic: ปรับเซลล์ให้หนุ่มสาว /ดร.ศุภวุฒิ สายเชื้อ
Replies: 57
Views: 9317

Re: ปรับเซลล์ให้หนุ่มสาว /ดร.ศุภวุฒิ สายเชื้อ

อายุ 1 ปีที่มีสุขภาพสมบูรณ์ของท่านมีค่าเท่าไหร่.? เมื่อวันที่ 12 ก.พ.ที่ผ่านมา กลุ่มธุรกิจการเงินเกียรตินาคินภัทรฯ ได้จัดงานสัมมนาต้นปีขึ้นเพื่อนำเสนอการประเมินทิศทางเศรษฐกิจ และคำแนะนำการลงทุนให้กับลูกค้าบุคคล ซึ่งมีการจัดการบรรยายเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพด้วย ผมจึงได้ขอให้ทั้งลูกค้าของเกียรตินาคินภัท...
by pookii
Mon Feb 17, 2020 11:15 am
Forum: นั่งเล่น / กีฬา / สุขภาพ
Topic: ปรับเซลล์ให้หนุ่มสาว /ดร.ศุภวุฒิ สายเชื้อ
Replies: 57
Views: 9317

Re: ปรับเซลล์ให้หนุ่มสาว /ดร.ศุภวุฒิ สายเชื้อ

ช่วยคิดช่วยทำ 17 กุมภาพันธ์ 2563 คุยกับ ดร.ศุภวุฒิ สายเชื้อ

phpBB [video]
by pookii
Fri Feb 14, 2020 8:56 am
Forum: Value Investing
Topic: เปิดชีวิตรัก "ดร.นิเวศน์" เลือกหุ้นให้เหมือนคู่ครอง
Replies: 0
Views: 1465

เปิดชีวิตรัก "ดร.นิเวศน์" เลือกหุ้นให้เหมือนคู่ครอง

เปิดชีวิตรัก "ดร.นิเวศน์" เลือกหุ้นให้เหมือนคู่ครอง

phpBB [video]
by pookii
Fri Feb 14, 2020 8:53 am
Forum: นั่งเล่น / กีฬา / สุขภาพ
Topic: ปรับเซลล์ให้หนุ่มสาว /ดร.ศุภวุฒิ สายเชื้อ
Replies: 57
Views: 9317

Re: ปรับเซลล์ให้หนุ่มสาว /ดร.ศุภวุฒิ สายเชื้อ

“ศุภวุฒิ สายเชื้อ” ชี้การใช้ชีวิตยุค Population Disruption ต้องแก่แบบสุขภาพดี เพราะบริการของรัฐ “เอาไม่อยู่” ThaiPublica > เมื่อวันที่ 30 มกราคม 2563 สำนักข่าวออนไลน์ไทยพับลิก้าจัดงาน Thaipublica Forum 2020 เวทีเสวนาปัญญาสาธารณะ ครั้งที่ 1 ในหัวข้อ “เปิดมุมมองการใช้ชีวิตยุค Population Disruption” โ...
by pookii
Wed Feb 12, 2020 8:12 am
Forum: นั่งเล่น / กีฬา / สุขภาพ
Topic: ปรับเซลล์ให้หนุ่มสาว /ดร.ศุภวุฒิ สายเชื้อ
Replies: 57
Views: 9317

Re: ปรับเซลล์ให้หนุ่มสาว /ดร.ศุภวุฒิ สายเชื้อ

สรุปหนังสือ Lifespan : Why We Age and Why We Don’t Have To (ตอนที่ 4/4) โดย : Prof. David A. Sinclair Matthew D LaPlante มาแล้วค่ะ สรุปหนังสือ Lifespan ตอนที่ 4 ซึ่งเป็นตอนจบของการสรุปหนังสือเล่มนี้ เพื่อไม่ให้เยิ่นเย้อจนเกินไป ยังมีข้อมูลที่เป็นความรู้สำคัญอีกจำนวนหนึ่งจากหนังสือ เกี่ยวกับความเสื่...
by pookii
Mon Feb 10, 2020 10:28 am
Forum: นั่งเล่น / กีฬา / สุขภาพ
Topic: ปรับเซลล์ให้หนุ่มสาว /ดร.ศุภวุฒิ สายเชื้อ
Replies: 57
Views: 9317

Re: ปรับเซลล์ให้หนุ่มสาว /ดร.ศุภวุฒิ สายเชื้อ

สรุปหนังสือ Lifespan : Why We Age and Why We Don’t Have To (ตอนที่ 3) มาต่อกันในตอนที่ 3/4 นะคะ ในตอนนี้ เข้มข้นมาก เรียกว่าเป็นหัวใจของหนังสือเลย พี่จะสรุปว่า 1. Hallmarks of Aging ทฤษฎีที่ 10 ซึ่ง Prof. David A. Sinclair นำเสนออย่างหาญกล้า คืออะไร และทำไมท่านถึงเชื่อว่า ทฤษฎีนี้เป็น Singular Theo...
by pookii
Mon Feb 10, 2020 10:26 am
Forum: นั่งเล่น / กีฬา / สุขภาพ
Topic: ปรับเซลล์ให้หนุ่มสาว /ดร.ศุภวุฒิ สายเชื้อ
Replies: 57
Views: 9317

Re: ปรับเซลล์ให้หนุ่มสาว /ดร.ศุภวุฒิ สายเชื้อ

สรุปหนังสือ Lifespan : Why We Age and Why We Don’t Have To (ตอนที่ 2) ตอนที่ 2/4 มาแล้วค่ะ ในตอนนี้พวกเราจะได้เข้าใจกันถึง 1. ทฤษฎีความแก่ชรา 9 ประการ (9 Hallmarks of Aging 2. ทฤษฎีที่ 10 ซึ่ง Prof. David Sinclair นำเสนออย่างอาจหาญมากคือ ความแก่ชราเป็นเรื่องของการสูญเสียการอ่านข้อมูลบน DNA “The Inf...
by pookii
Mon Feb 10, 2020 10:25 am
Forum: นั่งเล่น / กีฬา / สุขภาพ
Topic: ปรับเซลล์ให้หนุ่มสาว /ดร.ศุภวุฒิ สายเชื้อ
Replies: 57
Views: 9317

Re: ปรับเซลล์ให้หนุ่มสาว /ดร.ศุภวุฒิ สายเชื้อ

สรุปหนังสือ Lifespan : Why We Age and Why We Don’t Have To (ตอนที่ 1) โดย : Prof. David A. Sinclair Matthew D LaPlante มาแล้วตามสัญญา สรุปหนังสือดีเล่มนี้ ตอนที่ 1/4 ในตอนนี้ น้องๆจะได้ทราบว่า 1. สิ่งมีชีวิตกำเนิดขึ้นมาอย่างไร เมื่อ 4 พันล้านปีที่แล้ว 2. บรรพบุรุษของสิ่งมีชีวิตทั้งปวงบนโลกใบนี้คือใ...